この5成分のピーナッツバターとゼリーのパイは甘く、少し塩味があり、濃厚で、クリーミーです-カリカリのものを好むならカリカリです!自家製のストロベリージャムとピーナッツバターの詰め物が、シンプルで砕けやすいオート麦の皮の上にあります。このパイは、グルテンを含まず、果物で甘くされており、デザートに食べることができるため、お気に入りの子供時代の食事の完璧な再考です。



5成分ピーナッツバターとゼリーパイ(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 高炭水化物ビーガン
  • 精製糖なし
  • 私は自由です
  • ビーガン
  • 小麦なし
  • ホールフードレシピ

カロリー

471

提供する

約8スライス

調理時間

10

材料

クラストの場合:

  • 小麦粉に混ぜたグルテンを含まない全粒粉オート麦3カップ
  • アーモンドミルク1 1/4カップ




ビーガンターキーのレシピ

充填用:

  • 1カップの日付ペースト(1カップの水とブレンドされた約16のメジュオールの日付)
  • 好みに応じて、1/2カップの天然の無糖カリカリまたは滑らかなピーナッツバター
  • 刻んだいちご1カップ、大さじ1杯の水

準備

  1. オーブンを350°Fに予熱します。
  2. クラストを作るには、オート麦粉とアーモンドミルクを混ぜます。
  3. クラスト混合物を7または8インチのパイパンに注ぎ、パンの底と側面に均等に広げます。この混合物は粘着性があります。それを均等に広げるために最善を尽くしてください-それが完璧に見えなくても大丈夫です。
  4. クラストを10分間焼き、冷蔵庫または冷凍庫で冷やします。
  5. 詰め物を作るには、日付ペーストとピーナッツバターをよく混ぜるまでかき混ぜます。
  6. 冷却されたクラストに詰め物を注ぎ、パイの周りにブレンドされたイチゴの大さじを落とします。
  7. つまようじを使用して、イチゴの混合物をきれいなパターンに渦巻きます。
  8. パイを冷蔵庫または冷凍庫に保存します。

栄養成分表示

総カロリー:3769#総炭水化物:637 g#総脂肪:101 g#総タンパク質:116 g#総ナトリウム:1065 g#総糖:274 g 1食当たり:カロリー:471#炭水化物:80 g#脂肪:13 g #タンパク質:15 g#ナトリウム:133 mg#砂糖:34 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調製に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。