このクッキー生地を生で食べることができます!誰もあなたに怒鳴りません。メドクールの日付とカカオのペン先を組み合わせたこの甘いお菓子で、他のクッキー生地をお見逃しなく。このレシピにはひよこ豆も含まれていません。これは、多くの食べ放題のビーガンクッキー生地がベースになっています。あなたの甘い歯をごみ/気分が悪いと感じさせないもので満足させることは、常にプラスですよね?

5分間の食用ナツメヤシ玄米クッキー生地(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 高炭水化物ビーガン
  • 精製糖なし
  • 私は自由です
  • ビーガン
  • 小麦なし

提供する

4

調理時間

5

材料

  • 1 1/2カップの玄米シリアル、挽いた粉(注を参照)
  • ピーナッツフラワー1/4カップ大さじ6杯、水(注を参照)
  • 1カップ(8-10大)メジュオールナツメヤシ
  • 1/2カップの無糖アーモンドミルク
  • 純粋なバニラエッセンス小さじ3/4
  • シナモン小さじ1/2
  • 細粒の海塩小さじ1/4
  • 生のカカオニブまたはビーガンチョコレートチップス3杯(注を参照)


準備

  1. 玄米シリアルを高速ブレンダー(またはフードプロセッサー-注を参照)に追加し、小麦粉になるまで挽きます。
  2. ピーナッツ粉と水を滑らかになるまで小さなボウルに混ぜ、チョコレートチップ(またはカカオニブ)を除くすべての材料をフードプロセッサに加え、均一になるまで加え、チョコレートチップをかき混ぜます。
  3. 大さじ1杯のクッキースクーパーまたは計量スプーンを使用して、クッキーの生地に噛まれた部分をすくい、ボールに転がします。

ノート

フードプロセッサーを使用して穀物を挽くと、わずかに粗い小麦粉になることがあります。あなたはピーナッツ粉のためにサブレギュラーナッツバターができます。生のカカオニブを使用すると、このレシピは洗練された砂糖を含まなくなります。冷蔵庫の密閉容器に3〜4日間保管します。