これらの退廃的で気まぐれなブラウニーは、群衆のお気に入りになるはずです!彼らは他のブラウニーと同じくらいチョコレートの味がしますが、これらは実際には非常にユニークです。 1つは、アーモンド粉で作られているため、100%無穀物です。第二に、彼らは黒豆が注入されているため、タンパク質、抗酸化物質、ビタミンのブーストを持っています!これらをオーブンから出して、ねばねばしたおやつにしたり、冷蔵庫に入れてしっかり噛ませたりできます。

アーモンド粉と黒豆ブラウニー(ビーガン、グルテンフリー、穀物フリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • グレインフリーレシピ
  • 高タンパク
  • ビーガン

材料

  • 1 1/2カップ黒豆、水切り、すすぎ
  • 1/4カップのココアパウダー
  • アーモンド粉1/2カップ
  • 小さじ1/4ヒマラヤピンクの海塩
  • 1/3カップのメープルシロップ
  • ココナッツオイル1/4カップ、アボカドオイル、またはグレープシードオイル
  • バニラ小さじ2
  • 小さじ1/2のベーキングパウダー
  • 1/2カップビーガンチョコレートチップ

準備

  1. フードプロセッサで、チョコレートチップを除くすべての材料を滑らかになるまで処理します。
  2. よく混ぜられるまでチョコレートチップをかき混ぜます。
  3. 8x8インチの軽くグリースを塗った四角いベーキングパンにバッターを注ぐ
  4. 350°Fで15分間焼きます。ねばねばしたブラウニーに温かいものを提供するか、冷蔵し、後で硬めのブラウニーに提供します。

栄養成分表示

総カロリー:2026#総炭水化物:233 g#総脂肪:113 g#総タンパク質:40 g#総ナトリウム:2505 g#総糖:116 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。