さて、これは私が適切なプリンと呼んでいるものです!リッチで、甘く、お腹がすっきりしていて、完全に美味しい!私はこの古典的なパドでルーツを切り替えることを決め、生または超健康にする代わりに、伝統的なオールバタービスケットベースを乳製品とグルテンフリーのビスケットベースに切り替えました!私は告白している-健康な人と自制心のある人は今すぐ目をそらしてください-これを撮影した後、私は夕食の前に巨大で巨大なパイを食べました!それは罪のない間違いでした。フォークのせいだ!

腹痛くて完全においしいバノフィーパイ(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • ビーガン
  • 小麦なし

カロリー

541

提供する

8-10

材料

  • 10オンスの乳製品とグルテンを含まないビスケット(私は消化剤を含まずに使用しました)
  • 3オンスの乳製品を含まないバター
  • 14日付
  • 盛り上がった小さじ1アーモンドバター
  • アーモンドミルク1/2カップ
  • スプラッシュバニラエッセンス
  • 大きなバナナ2本
  • ココナッツクリーム1缶(これは一晩冷蔵する必要があります)
  • ビーガンチョコレート振りかけまたはすりおろしたダークチョコレート


準備

  1. ココナッツクリームの缶を冷蔵庫に一晩入れます
  2. フードプロセッサで、細かいパン粉に似るまでビスケットをブリッツします。バターを溶かしてからプロセッサーに注ぎ、ビスケットと混ぜます。
  3. 濡れたビスケットのパン粉をグリースを塗ったケーキ缶またはパイ皿に入れ、押して缶の底を並べます。
  4. 日付、アーモンドバター、アーモンドミルク、バニラを滑らかになるまで混ぜます。厚くてべたべたしている必要があります。
  5. ビスケットベースにキャラメルを注ぎ、均一に覆うように広げます。
  6. バナナの皮をむき、コインに切り、スライスしたバナナの層をキャラメルの上に均等に置きます。
  7. ココナッツミルクの缶を冷蔵庫から取り出して開きます。固いクリームを上部からすくい取ってボウルに入れ(別のレシピのために水を入れておきます)、ボウルにバニラのしぶきを加え、それが柔らかくなり、ピークを形成するまで泡立てます。
  8. バナナ層の上にココナッツクリームをスプーンで入れ、スプーンまたはスパチュラの後ろで軽く滑らかにします。
  9. すりおろしたダークチョコレートまたはチョコレートスプリンクルの上に振りかけ、冷やしてお召し上がりください!

栄養成分表示

総カロリー:4327#総炭水化物:509 g#総脂肪:251 g#総タンパク質:44 g#総ナトリウム:989 g#総糖:310 g 1食当たり:カロリー:541#炭水化物:64 g#脂肪:31 g #タンパク質:6 g#ナトリウム:124 mg#砂糖:39 gオプションのスプリンクルまたはすりおろしたチョコレートを含まない計算。注:表示される情報は、使用可能な材料と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。