ブランチドカラードリーフラップが本当に好きです。彼らは栄養素がいっぱいで、食べるのが楽しいです。時々彼らはバラバラになりますそれは大丈夫です



ブランチドコラードラップ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
日本の焼きそば

調理時間

10

材料

  • 2つまたは3つの大きなコラードの葉
  • 炊いたご飯または他の穀物、加熱
  • フムス
  • 細かく刻んだニンジン
  • ザウアクラウト
  • スプラウト
  • さいの目に切った大根
  • お好みのドレッシング




準備

  1. コラードグリーンを湯通しし、まな板の上に広げて、穴が見えないようにします。
  2. コラードの葉の真ん中に材料を重ねてから、両端に挟み込むようにします。包みをブリトーのように転がし、包みを包むように材料を引き寄せます。貪る!