このレシピでは、半分に切ったアボカドに自家製カシュークリームを詰め、刻んだナッツとチャイブを添え、スライスしたチェリートマトを添えて提供しています。このシンプルなレシピは見た目も味も高級レストランのメニューから注文するようなものですが、自分の家で作るのはとても簡単で手頃な価格です。これらを前菜やディナーパーティーの軽コースとして提供したり、機会を与えずに単に楽しんだりします。



カシュークリーム詰めアボカド(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

カロリー

353

提供する

4

材料

  • 2アボカド




ビーガンマッシュルームラビオリ

充填用:

  • 1カップのカシューナッツ、4時間浸してからすすぐ
  • 水1/2カップ
  • 栄養酵母大さじ1
  • アップルサイダービネガー小さじ1
  • レモン汁小さじ2
  • たまり小さじ1
  • ニンニクの1/4クローブ
  • 海塩小さじ1/4
  • 小さじ1エキストラバージンオリーブオイル
ビーガンそばマフィン

ガーニッシュの場合:

  • みじん切り大さじ1杯
  • 4ブラジルナッツ、大まかな挽き目と小さじ1/2のたまりを混ぜたもの。
  • 4本のチェリートマト、ジュリアン
  • パテ大さじ2

準備

  1. 高速ブレンダーで充填するためのすべての成分を滑らかになるまでブレンドします。
  2. アボカドを半分に切り、種を取り除き、スプーンで肉を一片にすくい取る。
  3. オリーブパテを皿に塗り、アボカドの半分を上に乗せて、詰め物で満たします。挽いたブラジルナッツと刻んだチャイブを飾ります。チェリートマトの千切りを側面に追加します。

栄養成分表示

総カロリー:1412#総炭水化物:78 g#総脂肪:115 g#総タンパク質:32 g#総ナトリウム:1007 g#総糖:18 g 1食当たり:カロリー:353#炭水化物:20 g#脂肪:29 g #タンパク質:8 g#ナトリウム:252 mg#砂糖:5 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調製に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。