仕事で非常に長い一日を過ごした後、毎晩、わがままなドライブで家に帰ってから、何を食べるかを空想しています。通常、サラダ、サツマイモ、タヒニ、そしておそらくオートミールが含まれます(すべて一緒に??)。でも時々、私はこのレシピについて空想しています。長い日を過ごした後は、ねばねばしたナツメヤシとタルトベリーが最高の贅沢です。時々私は夕食を完全にスキップします。なぜなら、あなたは私が大人であり、私がやりたいことができるからです。幸い、この料理はとても簡単に作れます。家に着くとすぐに私はそれを鞭打ち、数分以内に、私は大人として私が夜に持つに値するすべてのチョコレートのようなねばねばしたネスを楽しんでいます。これについての最もよい事は?他の多くの生のデザートとは異なり、低脂肪です。良質の炭水化物が多く含まれているため、クラッシュすることなくエネルギーを高めることができます。また、カカオはマグネシウムを促進するため、寝る時間にリラックスして眠りにつくことができます。誰がそれを愛していないのですか??



ラズベリー入りチョコレートブラウニーケーキ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • 生ビーガン
  • 無糖/低糖
  • ビーガン

提供する

1-2

材料

ブラウニーベース用
  • 浸した1/4カップのクルミ
  • 1 Tカカオパウダー
  • 浸し、穴を開けた2つのメジョルのデート
  • ピンチ海塩




ファッジフィリング用
  • 4-6メデュールの日付、浸し、穴をあける
  • 2 Tカカオパウダー
  • 1 T水
  • 1 tバニラ

準備

ブラウニーベース用
  1. 砕けやすい混合物が形成されるまで、フードプロセッサー、ブレンダー、またはミニチョッパーですべての材料を処理します。
  2. 均等に分配されるまでパイ皿に押し込みます。
ファッジフィリング用
  1. 材料をフードプロセッサ、ブレンダー、またはミニチョッパーに入れ、ペーストが形成されるまで処理します。
  2. 地殻の上部に広げます。
  3. 新鮮なラズベリーを飾ってサーブ!!