気まぐれな要因は、主に小麦粉の不足のおかげです。ビーガンチョコレートファッジクッキーは卵や乳製品を含まないだけでなく、穀物やグルテンも含まず、



チョコレートファッジクッキー(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
ストロベリーローズマリースコーン

カロリー

146

提供する

10

調理時間

12

材料

  • 選択の1/2カップナットバター
  • 熟した大きなバナナ1本
  • 1/4カップのココアパウダー
  • 大さじ2-メープルシロップ1/4カップ
  • 小さじ1/2バニラエキス
  • 大さじ2杯のミニチョコレートチップ、オプション




準備

  1. オーブンを350°Fに予熱します。天板に羊皮紙を並べます。
  2. 大きなボウルで、バナナと好みのナッツバターを滑らかになるまで一緒にたたきます。ココアパウダー、メープルシロップ、バニラエッセンスを加えます。メープルシロップの量を必要に応じて調整して、希望の甘みにします。使用する場合は、チョコレートチップを静かにかき混ぜます。
  3. クッキーを天板にスプーンで入れます。クッキーはあまり広がりませんので、希望の形に整形してください。
  4. 10〜12分間、またはクッキーが触るまで焼く。焼きすぎないでください。

栄養成分表示

一食当たり:カロリー:146#炭水化物:17 g#脂肪:8 g#タンパク質:4 g#ナトリウム:30 mg#砂糖:12 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。