そうそう、これが私たちが話していることです-朝食のデザート!デザートだけではありません-チョコレートとピーナッツバター、別名世界最高の組み合わせ。



チョコレートピーナッツバターボムスムージー(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

材料

  • 無糖非乳牛乳1カップ
  • 熟れ過ぎたバナナ2本、皮をむいた、新鮮または冷凍
  • 大さじ2杯のオーガニック天然ピーナッツバター(成分はピーナッツと多分塩でなければなりません)
  • メープルシロップ大さじ2
  • 無糖ココアパウダー大さじ1 1/2
  • 3-4個のアイスキューブ




準備

  1. 高速ブレンダーですべての成分を組み合わせ、滑らかになるまでブレンドします。