これらのサクサクした赤レンズ豆のナゲットはとても美味しくてたっぷりです!あなたはそれらを愛するでしょう!



サクサクの赤レンズ豆のナゲット(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

調理時間

40

材料

  • 赤レンズ豆1カップ
  • 小麦粉1/2カップ
  • すりおろした玉ねぎ1カップ
  • すりおろしたニンジン1カップ
  • すりおろしたジャガイモとスパイス1カップ
  • 調理とフライ用の油




準備

  1. レンズ豆1カップを20〜25分間浸します。
  2. すりおろし、さいの目に切った野菜を大さじ1のオイルと塩で調理します。フライパンで約15分間調理します。調理中にフライパンに少し刺さりました。
  3. フードプロセッサーでスパイス、小麦粉、レンズ豆を浸します。パルスしてすべてを分割しますが、テクスチャを残します。
  4. マッシュポテトは野菜を厚切り生地で調理しました。
  5. 手にオイルを塗り、混合物からナゲットの形を作ります。油で揚げます。または375ºFで30〜40分間または金色になるまで焼きます。調理中に裏返して両面をカリカリにします。