アボカドは自然のバターなので、自家製のビーガンクリームチーズをもっと贅沢にしましょう。濃厚なカシュークリームと組み合わせて重さを加え、お気に入りのニンニクハーブの組み合わせに加えました。ベースを使用して、クルミアガベ、オリーブ、イチゴなどのお気に入りの味を作ることができます。

ガーリックハーブアボカドカシュークリームチーズ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

調理時間

10

材料

  • 生カシューカップ1/2
  • 水1カップ
  • 1中アボカド
  • レモン汁1/4カップ
  • イタリアの調味料小さじ1/2
  • 小さじ1/4粒のニンニクまたは1個のミンチクローブ
  • 塩、味


準備

  1. カシューナッツを一晩または少なくとも2時間水に浸します。
  2. カシューナッツに吸収されなかった残りの水を排出します。水切りしたカシューナッツ、アボカド、レモンジュース、イタリアの調味料、ニンニクをブレンダーに追加します。
  3. 滑らかになるまで混ぜ、停止して側面をこすり落とし、混合物が滑らかになるまで繰り返します。

栄養成分表示

総カロリー:550#総炭水化物:31 g#総脂肪:46 g#総タンパク質:11 g#総ナトリウム:7 g#総糖:6 g味に塩を含まない計算。注:表示される情報は、使用可能な材料と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。