あなたの新しいお気に入りになる簡単な料理は韓国のパンケーキです-外側はカリカリで、内側は野菜の良さで満たされ、これまで最高のタマリドレッシングに浸されました!



スライスしたルーツとチリ甘酸っぱいタマリの韓国パンケーキ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

提供する

2

材料

  • 1/2カップグルテンフリーフラワーミックス(下)
  • 2/3カップの水
  • 重曹のピンチ
  • オリーブオイル、フライ用
  • 3 1/2オンスのアスパラガスの槍(1/2束)、縦にスライス
  • 長ねぎ1/2個
  • 細い棒に刻んだニンジン1個




庭野菜バーガーレシピ

ドレッシングの場合:

  • たまり1/4カップ
  • ジュースまたはライム1/2
  • ごま油大さじ1
  • 小さじ1杯のメープルシロップ
  • ニンニクの1/2、皮をむき、すりおろした

提供するには:

  • みじん切りにしたネギ2個(ネギ)
  • 黒または白ゴマ
  • コリアンダー(シラントロ)、オプション

グルテンフリー小麦粉ミックス:

  • 2ポンドの小麦粉を作ります。
  • 1 1/3カップの玄米粉
  • そば粉1カップ
  • 白米粉1/2カップ
  • オーツ麦粉1/2カップ
  • ジャガイモのでんぷん/小麦粉1/4カップ
  • 1/2カップのタピオカ粉

準備

  1. グルテンを含まない小麦粉の混合物を作るには、すべての小麦粉を混ぜ合わせて密閉容器に保存します。
  2. ドレッシングのすべての材料を小さな瓶に混ぜて開始し、蓋を開けて振ってから取っておきます。
  3. ボウルに小麦粉、水、重曹を混ぜて取っておきます。
  4. フライパン(フライパン)で油を中火で熱します。すべての野菜を加え、茶色になるまで5分間炒めます。
  5. 鍋に野菜を均等に広げ、大きなパンケーキができるまで生地に注ぎます。サクサクした金色の茶色になるまで、それぞれの側で5分間調理する
  6. すぐに出してスライスし、ネギ、ゴマ、コリアンダー、そして素晴らしいドレッシングを添えて。

ノート

ヒント:仕事で長い一日を過ごした後、大皿または簡単な単独食事を共有する、スターターとして役立つような簡単な料理