これらはあなたの夢の焼きないレモンの正方形です。クラストはやさしくて、すべての材料は焼かないで食べられます。ナツメヤシとココナッツオイルが完璧に調和しています。それについての最もよい部分は、それが一晩放置される必要がないことです...設定するのにほんの数時間です。 「設定して忘れる」デザートを愛していないのは誰ですか?

焼かないレモンスクエア(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • ビーガン

カロリー

241

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9

材料

クラスト:
  • アーモンド粉1カップ
  • 小麦粉1/2カップ
  • 1/2カップnutココナッツフラワー
  • 4メジョルの日付、ピット
  • ココナッツオイル大さじ4、溶かした


トッピング:
  • 1 1/3カップの水
  • 大さじ3寒天寒天フレーク
  • 大さじ3メープルシロップ
  • ウコン小さじ1/8
  • 2/3カップの新鮮なレモン汁
  • 大さじ3大さじ
  • レモン2個のレモンの皮(付け合わせ用にさらに追加)
  • 1/4カップの非乳牛乳

準備

  1. 9x9インチの正方形の皿に羊皮紙を置きます。中型の鍋に水と寒天寒天フレークを加え、15分間放置します(まだ加熱しません)。
  2. その間、クラストを作ります。クラスト混合物を羊皮紙の上の皿の底に1層に押し込み、冷蔵します。
  3. レモンと皮を別にして、ジュースを用意します。ジュースにクズの粉を加えてかき混ぜます。
  4. 15分後に鍋に戻り、中火で加熱して混合物を約10分間沸騰させ、加熱しながら寒天と水を泡立てます。
  5. 甘味料とウコンを加え、少し火を弱めます。クズウコンとゼストの入ったレモン汁を加え、混ぜ続けます。どんどん厚くなってきたら、5分間泡立て続けます。牛乳を加え、混ぜるまでかき混ぜます。
  6. 熱をオフにして、約それのために座ってみましょう。冷却するまで20分。その後、混合物を冷えたクラストに注ぎ、少なくとも4時間以上冷蔵庫に戻して、トップがゼリーのような粘稠度と揺れに変わるまでセットします。

栄養成分表示

総カロリー:2172#総炭水化物:246 g#総脂肪:122 g#総タンパク質:46 g#総ナトリウム:263 g#総糖:112 g 1食当たり:カロリー:241#炭水化物:27 g#脂肪:14 g #タンパク質:5 g#ナトリウム:29 mg#砂糖:12 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。