イチゴとココナッツクリームは天国で作られたマッチです。このレシピを作るのは簡単ではなく、いくつかの材料を一緒に投げて、この美しい創造物であるイチゴのクリームパイになります。超簡単、超健康、そして超美味しい。これは生のデザートの美しさであり、作るのに時間がかからず、あなたにとってかなり良いものです。

焼きなしいちごクリームパイ(ビーガン、グルテンフリー、生)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 無糖/低糖
  • ビーガン

カロリー

676

提供する

1

材料

クラストの場合:

  • Medjoolの日付の1/4カップ
  • ココナッツチップの1/4カップ
  • グルテンフリーのオート麦1/4カップ


豆腐なしのビーガンキッシュレシピ

充填用:

  • 3/4カップのココナッツ脂肪(ココナッツミルクの缶から)
  • 一握りの刻んだイチゴ

準備

  1. メジュオールのデートを壊し、ココナッツチップスとオート麦とともにフードプロセッサーに入れます。粘着性ボールが形成されるまで処理します。混合物をタルト皿に入れ、冷蔵庫に入れてセットします(速度を上げたい場合は冷凍庫)。
  2. その間に、イチゴを四分の一に切り刻み、ココナッツクリームを滑らかでクリーミーになるまで数分間泡立てます。冷蔵庫からクラストを取り出し、ココナッツクリームで満たし、いちごを入れます。食べるか冷蔵する。

ノート

グルテンが懸念される場合は、交差汚染を避けるために、認定されたグルテンを含まないオート麦を必ず選択してください。

栄養成分表示

総カロリー:676#総炭水化物:84 g#総脂肪:40 g#総タンパク質:9 g#総ナトリウム:4 g#総糖:54 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。