これらはカリカリでヘルシーなオートクラッカーです!



オートクラッカー(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
ビーガンブルーベリーバナナパン

材料

  • 小麦粉1カップ
  • オート麦フレーク1/2カップ
  • 野菜のマーガリン大さじ2
  • 亜麻仁の大さじ2
  • サクサクした玉ねぎ大さじ2
  • 半カップの塩
  • 水(必要に応じて)




準備

  1. ボウルに小麦粉、オート麦、塩を混ぜます。サクサクした揚げたタマネギを亜麻の種子で別々に粉砕し、ボウルに加えます。マーガリンを加えてよくかき混ぜます。少しずつ水を加え、生地を連続的にかき混ぜます。生地は硬く、扱いやすいものでなければならず、手にくっつかないようにする必要があります。
  2. 乾燥した表面に小麦粉を塗り、ローラーで生地をできるだけ薄く伸ばします。クッキーカッターで生地を切ります。
  3. 鉄を最大出力まで加熱し、最初に片側で調理してから裏返してビスケットを焼きます。生地が薄いほど、クッキーはカリカリになります。