あなたはピーナッツバターで間違って行くことはできませんし、それをあまり多く持つことはできません。これは、ピーナッツバターとゼリーのサンドイッチの食事準備バージョンのようなものですが、すべてを食べる前に長くは続きません。



PB&J Loaf(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

調理時間

35

材料

  • オーツ麦粉2カップ
  • アーモンドミール1/2カップ
  • タピオカ粉大さじ2
  • ベーキングパウダー大さじ1
  • ひとつまみの塩
  • ビーガンミルク1カップ
  • ピーナッツバター1/2カップ
  • 1/4カップリュウゼツランまたはピュアメープルシロップ
  • 1/4カップのアップルソース
  • バニラエッセンス大さじ1
  • もちろんベリー




準備

  1. オーブンを350ºFに予熱し、パンに軽くグリースを塗ります。
  2. 中くらいのボウルに、オート麦粉、アーモンドミール、タピオカ粉、ベーキングパウダー、塩を加えます。これをスプーンで混ぜて、すべてを混ぜます。
  3. 小さめのボウルに、ビーガンミルク、ピーナッツバター、リュウゼツラン、アップルソース、バニラを加えます。これを泡立て器で混ぜると、すべてが結合して1つの液体になります。
  4. 湿った材料を乾燥した材料に加え、スプーンでかき混ぜて、すべてが結合し、乾燥小麦粉の塊が残っていないようにします。次に、お好みのベリーを入れます。約半分のラズベリーを使用しましたが、イチゴまたはブルーベリーを使用できます。
  5. フライパンに追加し、必要に応じてさらにベリーを加えて30〜35分間焼きます。数分間冷やして楽しんでください!