これらのバーは、驚くほど迅速に一緒に投げられ、ランチを詰めたり、家の周りをぶらぶらしているときに完璧な甘いものを手に入れるのに役立ちます。凍結乾燥させたラズベリーの酸味が輝き、土っぽいタヒニとカリカリのパフのキビがミックスにバランスをもたらし、バーを非常にボリュームのあるものにします。

ラズベリーとタヒニパフミレースクエア(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 高炭水化物ビーガン
  • ビーガン
  • 小麦なし
メキシコチョコレートスニッカードゥードル

提供する

15

調理時間

10

材料

  • ふわふわ2カップ
  • ココナッツ1/2カップフレーク、トースト
  • 大さじ2ココナッツオイル溶かした
  • 1/4カップ凍結乾燥ラズベリー
  • 1/4カップ1/4ゴマ
  • 小さじ1/2海塩
  • 1/2カップハルタヒニ
  • 大さじ3〜4


準備

  1. パフされたキビ2を大きなミキシングボウルに入れます。
  2. ココナッツフレーク、ゴマ、海塩を加えます。すべてを徹底的に混ぜます。
  3. ココナッツオイル、タヒニ、ライスモルトシロップを加えてよく混ぜます。
  4. 凍結乾燥させたラズベリーで静かに折ります。
  5. 混合物を均等に広げて裏打ちしたグラタン皿に入れます。ベーキングペーパーを使用して、混合物を皿にしっかりと押し込みます。これを冷凍庫に入れて一晩設定します。
  6. 冷凍庫から取り出し、正方形にスライスします。冷凍庫の密閉容器に最大10日間保管します。