このスープでは、新鮮または冷凍(および解凍)エンドウ豆が素晴らしく機能しますが、冷凍エンドウ豆は生のものではない場合があります。



生グリーンピーススープ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • 生ビーガン
  • ビーガン

カロリー

298

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2人前

材料

  • エンドウ豆2カップ
  • 1アボカド
  • アーモンドミルク1 1/2カップ
  • 小玉ねぎ1個
  • 小さじ1塩(または味)
  • コショウ小さじ1/2




準備

  1. エンドウ豆の半分カップを取っておきます。
  2. ミキサーで、残りのエンドウ豆、アボカド、アーモンドミルク、塩コショウを非常に滑らかになるまでピューレにします。
  3. 塩とコショウの味。
  4. ボウルに注いで、確保したエンドウ豆と玉ねぎのみじん切りをのせます。

栄養成分表示

脂肪:19グラム炭水化物:34グラムタンパク質:12グラム注:表示される情報は、使用可能な成分と調製に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。