この生レモン、マンゴー、バニラトルタルのレシピは、ディナーの最後に特別な人と出会ったり、単に新鮮な春のデザートを楽しむのに最適です。新鮮なマンゴー、レモンの皮、バニラで作ったビロードのようなフィリングをトッピングしたもろい地殻の上に2つの休息用のこれらのタルト。



生レモン、マンゴー、バニラのタルト(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • 生ビーガン
  • 私は自由です
  • ビーガン
  • 小麦なし

カロリー

709

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2

材料

生地の場合:

  • 5メジュオールの日付
  • 7オンスの桑
  • ココナッツ大さじ1
  • お好みのスーパーフードパウダー大さじ2
  • グルテンフリーオーツ大さじ1
  • バニラエッセンスパウダー1つまみ




充填用:

  • 1つのハンドル
  • レモン1個
  • ルッカまたは挽いた亜麻仁の小さじ1 1/2

準備

  1. ナツメヤシをくわえ、桑の実と生地の残りの材料とともにブレンダーボウルに入れます。
  2. クッキー生地に似た生地が得られるまで混ぜます。
  3. タルト型の底に羊皮紙を入れます。
  4. 指で型に生地を広げ、広げやすくするために湿らせます。
  5. 詰め物を準備する間、冷凍庫に生地を入れます。
  6. レモンを洗い、皮を取り除きます。
  7. マンゴーから肉を収集し、レモンの皮とルクマとバニラの混合物とブレンダーに入れます。
  8. レモン半分のジュースと果肉を入れます。
  9. 混合物が滑らかになるまで2分間混合します。
  10. タルトの底にマンゴーレモンクリームを広げ、少なくとも2時間涼しい場所に置きます。
  11. 混合物が滑らかになるまで2分間混ぜます。
  12. マンゴーレモンクリームをタルトの底に広げ、涼しい場所に少なくとも2時間置きます。

栄養成分表示

1食分当たり:カロリー:709#炭水化物:159 g#脂肪:9 g#タンパク質:17 g#ナトリウム:122 mg#砂糖:66 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調製に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。