これらの小さなピスタチオと抹茶トリュフは作るのがとても簡単で、たくさんの栄養素が詰まっています!このレシピでは、約12〜14個のトリュフを作ります。

生ピスタチオと抹茶トリュフ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • 生ビーガン
  • ビーガン

カロリー

941

材料

  • オーガニックピスタチオ1/2カップ
  • 8つのオーガニック・メジョルのデート(ピットイン)
  • オーガニックチアシード小さじ1
  • オーガニックナッツバター大さじ2(アーモンドバター、ピーナッツバターなど)
  • オーガニックココナッツオイル大さじ1(溶かした/液体)
  • オーガニックバニラビーンズ小さじ1
  • オーガニック抹茶緑茶小さじ1


準備

  1. すべての成分をフードプロセッサに追加し、よく組み合わされて砕けやすいテクスチャーになるまで処理します。
  2. 一度にスプーン1杯を取り出し、手のひらでしっかりと握り、ボールの形に転がします。
  3. 提供する準備ができるまで冷蔵庫に保管してください。

ノート

私はピーナッツバター(私のお気に入り!)とアーモンドバターの両方を使ってこれらを作りましたが、お好みのナッツバターを自由に使用してください。

栄養成分表示

総カロリー:941#総炭水化物:140 g#総脂肪:144 g#総タンパク質:15 g#総ナトリウム:0 g#総糖:126 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。