これは犠牲となる可能性があり、正直なところ、私はその可能性でかなり大丈夫です。ここ日本では、これらのパンはすべてのコンビニエンスストアのカウンターにあり、暑く、蒸し暑く、真っ白に保たれています。また、参考までに、見た目も枕も新鮮で信じられないほど柔らかくて満足です。また、通常、豚肉で満たされています-肉まんまたは肉まん:肉まん。それはそれほどクールではありません。甘いあんこをつけたアンマンがいますが、ビーガンはお菓子だけで生活することはできません(とにかく私の母は私に言っています。チャレンジは受け入れられました、お母さん)。残念ながら、とりあえず、とにかく-肉まん以外を食べたい場合は、自分で作る必要があります。それとも、日本の食料品店の外で大規模な抗議を行うこともできますが、まだ追放されたくありません。あなたはこれらを中国のバオ、蒸しパンとして知っているかもしれません-あなたはまったく詰め物なしでそれらを知っているかもしれません-またはあなたはそれらを知らないかもしれません。その場合は、ご紹介します。上:ピーナッツバターとバオ。このバッチのために、私はまた、甘いチリフムス、納豆(日本の発酵大豆-半分臭いことはありませんが、私はそれが好きです、主に日本人にポイントを証明するため)、バニラメープルクリペースト、ピーナッツバター、サツマイモジャム、pb&j。わかった、ちょっと触ってしまったかもしれない。これらは伝統的なものではないかもしれませんが、本当におかしいです-バナラとメープルのクリは完璧ですが、彼らは私の逃げ勝者であり、バナナと一緒に素晴らしい朝食用食品を作るので、ピーナッツバターのものに向かってあなたを指しています季節のブランチ。おいしいパンは自給自足のサンドイッチのようなもので、今はローストしたマッシュドバターナットスカッシュでいっぱいにしたいと思っています。こんにちは、プレーンバオは照り焼き豆腐「ハンバーガー」と一緒にハンバーガーのバンとして使用されましたか?はい、お願いします。これらには酵母が含まれています-驚かないでください! -したがって、数時間の立ち上がり時間がありますが、実際の作業は非常に簡単で、パン自体の形成は何でも簡単です。また、2分間の調理時間。私は言っているだけです。

ピーナッツバター入り蒸し中華バオ(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

材料

  • 大さじ1杯の活性乾燥酵母
  • 白砂糖小さじ1またはリュウゼツランの蜜
  • 1/4カップ(35g)の汎用またはプレーン小麦粉
  • 温水1/4カップ(60ml)
  • 温水1/2カップ(120ml)
  • 2カップ(280g)の汎用またはプレーン小麦粉
  • 塩小さじ1/4
  • 大さじ2白砂糖またはリュウゼツランの蜜
  • ココナッツオイル大さじ1(またはマイルドな植物油)
  • 重曹または重曹の大さじ1/2
  • レモン汁大さじ1/2


充填用
  • 大さじ12ピーナッツバター
  • …またはジャムまたは栗の広がりまたはフムスまたはローストマッシュポテトまたはカレースクランブル豆腐…など。空は限界です!

準備

  1. 最初の4つの材料を大きなミキシングボウルで混ぜ合わせ、30分間放置します。残りの生地の材料をボウルに加え、弾力性が出るまでこねます-小麦粉を少し触る必要があるかもしれませんが、バラバラにしたくないので、少しの暴力の後にすべて一緒にする必要があります。サイズが3倍になるまでそのままにしておきます-巨大な中華鍋をお湯で満たし、ミキシングボウルをその中に入れて保温します(ラップで覆われています)。サイズが3倍になるまでに1時間半かかりました。
  2. 表面を丁寧に粉にし、生地を表面にのせて、レディガガの「バッドロマンス」の間(またはわずか5分間)こねます。 12に均等に分割し(半分に切り、再び半分に切り、次に各部分を3つに切ります)、小さなボールにロールします。
  3. 一度に1つずつ、ボールを手のひらの大きさまで平らにし(手は非常に小さいので、少し小さめかもしれませんが)、詰め物の大さじ1杯を中央に置きます。しっかりと縁をつまんで、小さな四角いベーキングペーパーの上にボールの縫い目を下にして置きます。各パンについて繰り返します。
  4. プラスチック製の電子レンジ蒸し器でパンを蒸しました。これは完璧に機能し、超高速-電子レンジで2分でした。また、沸騰したお湯の上に伝統的な蒸し器を使用することもできます(蒸し水に少し酢を加えてパンを白くします)が、どれくらいかかるかはわかりませんが、あなた自身の判断を使用してください。
  5. これらの超暑くて新鮮なものを食べ、楽しんでください!

栄養成分表示

総カロリー:2442#総炭水化物:276 g#総脂肪:110 g#総タンパク質:78 g#総ナトリウム:2316 g#総糖:36 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調剤に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。