スムージーに関しては、緑がすべての注目を集めているようです。誤解しないでください。適切な緑のスムージーは見ものだと思いますが、時々、朝に軽くて明るいものを見つめ直したいです。この飲み物は、私の好きなスムージー成分の1つである、新鮮なウコンです。茶色の紙のような皮膚の下では、根は明るく深いオレンジ色であり、独特でありながら微妙な香りがします。私にとってウコンはいつも豆腐のスクランブルとマックアンドチーズに加えた黄色の粉末でした-確かに、風味のために、しかし主にいくつかの色を得るために。新鮮なウコンは私を夢中にさせ、新鮮な品種を手に入れるためにアジア市場に行かなければなりませんが、旅行する価値があり、価格は正しいです-約10個のルートピースで1ドル。確かに、根茎は家庭的な小さな飼い葉areですが、癌と闘う大国です。ウコンの有効成分は抗酸化クルクミンで、癌細胞の複製を遅らせ、健康な細胞を損傷から保護します。結腸、前立腺、肺、および乳がんの発生率は、ウコンが米国よりも毎日の食事の一部であるインドで低く、この飲み物では、ウコンにこれらの強力な抗がん剤が加わっています正常細胞を癌細胞に変換しますグレープフルーツ:解毒。乳癌細胞の成長を遅らせるナリンゲニンが含まれています;皮にはd-リモネンが含まれており、膵臓および結腸直腸がんを寄せ付けないようにするのに役立ちます。オレンジ:解毒。がん抑制フラボノイドが含まれています。皮には、膵臓および結腸直腸癌との闘いに役立つ可能性のあるd-リモネンが含まれています。ニンジン:T細胞の細胞毒性能力を刺激する保護カロチンが豊富。日光によるダメージから肌を守ります。肺がん、膀胱がん、胃がん、前立腺がん、結腸がんに対する保護に役立ちます。バナナ:カリウムが多く、ナトリウムが少ないため、血圧を下げて血糖値を均一にします。茶色の肌の非常に熟したバナナが細胞を突然変異から保護する特性を含んでいるかどうかについては、いくつかの議論があります。申し訳ありませんが安全です-ナンナーを食べてください。



サンシャインスムージー(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
  • ビタミンC
ビーガンガーリックスプレッド

提供する

3-4

材料

  • 水1カップ
  • 2個のオレンジ、大部分は皮をむいたが、少しは残す
  • 1つの大きなグレープフルーツ、ほとんど皮をむいたが、少し残します
  • バナナ1本
  • マンゴー1個、穴を開けて皮をむいた
  • 新鮮な生freshの1″チャンク、皮をむいた
  • ニンジン1/2カップ
  • 皮をむいた新鮮なウコン2〜3インチ
  • 2つの日付、オプション




準備

  1. すべての材料をブレンダーに加え、滑らかになるまで処理します。
  2. 冷やして美味しい。